DISTRACCIONES Y ACCIONES A SEGUIR

Distracciones :

1.- Fiestas y reuniones poco relevantes. 

2.- El celular (redes sociales y demás) 

3.- Video Juegos 

4.- Dormir mucho 

5.- Televisión 

                           

Acciones a seguir :

1.- No asistir a fiestas poco relevantes, seleccionar solo reuniones de trabajo o familiares y sobretodo, no invertir  mucho tiempo en ello. 

2.- Sólo utilizar las redes sociales para cuestiones laborales, escolares o familiares relevantes. 

3.- Jugar sólo si no hay pendientes escolares 

      o laborales, máximo 1 hora. 

4.- Dormir de 8 a 9 horas máximo al día. 

5.- No ver televisión, sólo si no hay pendientes y que sea algún programa recreativo.